Soektogte

Tuisgemaakte rys melk

Tuisgemaakte rys melk



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Daar is verskillende alternatiewe vir koeimelk, onder andere vind ons rysmelk, 'n ideale groentedrankie vir diegene wat laktose-onverdraagsaam is en vir diegene wat 'n veganistiese dieet volg. Kom ons probeer die eienskappe daarvan verstaan ​​en voorberei.

Rysmelk bevat min vet, bevat geen gluten nie en is ryk aan eenvoudige suikers. Alhoewel dit 'n lae proteïen- en lipiedinhoud het, bevat dit vitamiene (A, B, D), vesels en minerale. Dit is beskikbaar in winkels wat organiese produkte verkoop, maar tuis vervaardig kan word. In hierdie verband, hieronder, vind u die resep van tuisgemaakte rys melk.

Tuisgemaakte rys melk, wat ons benodig om 1 liter te produseer
100 gr organiese rys van enige grootte
1 liter water
Bruinsuiker na smaak

Tuisgemaakte rys melk, die voorbereiding

  1. Neem die rys en week dit oornag in water
  2. Kook die rys die volgende oggend minstens 2 uur op lae hitte
  3. Nadat die tyd verstreke is, neem 'n dompelmenger en druk die rys fyn, laat dit nog 'n uur kook
  4. Nadat u dit gedoen het, neem 'n lap en 'n fyn maasfilter en sif die vloeistof in 'n kastrol
  5. Plaas die vloeistof in 'n glasbottel met 'n deksel en gebruik dit binne 3 dae

Tuisgemaakte rys melk, variante
Vir 'n sterker geur, kan u die rysmelk smaak met u gunsteling speserye soos: kaneel, anys, vanielje of kakaopoeier. U kan ook amandels of ander gedroogde vrugte by die kookwater voeg voordat u dit meng as u 'n meer intense geur verkies.
Aangesien dit vetvry is, is rysmelk ook baie geskik in die dieet van oorgewig. Die aanwesigheid van eenvoudige suikers gee 'n baie hoë verteerbaarheid, soveel so dat dit die voorkeuroplossing is vir coeliakie en vir diegene wat weens soet onverdraagsaamheid nie soja of amandelmelk kan gebruik nie.

U sal dalk ook belangstel in

  • Ryskaas
  • Rysasyn vir sushi


Video: 7 Februarie Erediens 2021 - La Rochelle Gemeente (Augustus 2022).